练臀部肌肉需要吃蛋白粉吗,练臀部肌肉需要吃蛋白粉吗？定性评估及解析,迅速落实计划解答_版权27.40.50

摘要：关于练臀部肌肉是否需要吃蛋白粉，这取决于个人的训练计划和营养需求。蛋白粉是补充蛋白质的有效方式，对于增加肌肉质量有帮助。如果日常饮食已经充足摄取蛋白质，则不必额外食用蛋白粉。建议在进行臀部肌肉锻炼前，先进行营养...

阅读全文 顛峰战犯 684 次浏览 2024-12-25 家装材料