妈妈Danielle有一件很烦恼的事，她的两个孩子 大儿子（Frank)和小女儿(Skyler) 都有赖床的毛病，尤其是小女儿。

Danielle请超级保姆来帮助她解决问题。

首先，超级保姆告诉他们在前一天的晚上，要帮助孩子选择好他们第二天上学要穿的衣服和设置好起床的闹钟铃声。

第二天早上

家长需要做 Pre Wake Up, 预叫醒，在差不多闹钟响铃前的5分钟，到孩子屋里打开台灯，窗帘，并一边轻触一边轻声告诉他们该起床了。

孩子醒了以后，要告诉他们需要自己穿好衣服并洗漱。然后离开孩子的房间。

大儿子Frank表现很好，自己起床并穿好衣服，洗漱完毕，做好了一切准备，妈妈目送他走出门家门乘坐校车。

妈妈很兴奋，因为这是儿子第一次自己穿好衣服和做了上学前的一切准备，在这期间，妈妈一句唠叨都没有，完全由儿子自己完成。

接下来是个难题，妈妈要叫醒小女儿Skyler。

在叫醒小女儿起床这件事上，妈妈先自己振奋了一下精神，因为她觉得让小女儿顺利起床并自己穿好衣服是完全不可能的事。

走进小女儿房间之前，妈妈深深的吸了一口气，她走到女儿的床边，做预叫醒的工作，妈妈轻轻地告诉她该起床了，但小女儿在床上一动不动。

超级保姆告诉妈妈打开灯并上好闹钟，然后离开了小女儿的屋子。

闹钟响了，小女儿还是在床上一动不动。

妈妈再一次进屋叫Skyler起床，小女儿大声说：NO, 就是不要起，脸冲着墙的那边，妈妈继续说：“我要你穿上昨晚你挑选的衣服。” 小女儿：一动不动。“

超级保姆对妈妈说：“现在把她的被子掀开。” 于是妈妈过去掀开了她的被子，小女儿很不高兴，并把被子拽了回来，继续睡。

超级保姆让妈妈告诉她：你要自己穿好衣服，并梳好头，小女儿一直大喊：No, No, No. 妈妈继续说：如果不那样的话，你就要穿着睡衣去上学（幼儿园）。穿好你的衣服后叫妈妈。 于是，超级保姆和妈妈就离开了她的房间。

走出房门后，超级保姆对妈妈说：我要你严格遵守这个约定，不能动摇。

小女儿还是不妥协，她下地使劲关上房间的门，一会儿坐在床上的角落里，一会儿又生气的把床的被褥全部弄到地上。在这期间，妈妈没有说一句话，也没有进她的房间。

这样闹了20分钟之后。。。

她妥协了，自己穿上了衣服，然后走出了房间。

当她跑出房间后，妈妈使劲的夸奖了她：“你简单太棒了，自己穿好了衣服。”

这是妈妈Danielle第一次坚持了自己的原则，也是孩子们第一次起床后自己穿好衣服并做好上学前准备。妈妈非常开心，她终于在这场战斗中胜利了。

技巧总结

前一天晚上帮助孩子挑选好第二天要穿的衣服和上好闹钟。

早起前做预叫醒，打开灯，窗帘并轻抚孩子告诉他要起床了。

孩子醒后，告诉他要自己穿好衣服和洗漱并离开他的房间。

在执行过程中，记住要坚持原则，不能妥协。

各位妈妈辛苦啦。

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